5 причин, почему тебе обязательно стоит есть тыквенные семечки

5 причин, почему тебе обязательно стоит есть тыквенные семечки

Благодаря богатому составу тыквенные семена в особенности полезны для дамского организма. И вот почему.

В ТЕМУ: 5 параметров брокколи, которые делают этот овощ в особенности полезным для дам

От А до Е

Тыквенные семена богаты на витамины А и Е, которые в особенности нужны дамам, желающим иметь наиболее прекрасную и молоденькую кожу, здоровые ногти и волосы. Потому если у тебя шелушиться кожа, волосы секутся, а ногти слоятся — включи в собственный рацион семечки тыквы.

Цинк

Цинк — еще один принципиальный компонент, который нужен для здоровья кожи. Ведь не охото ходить с прищиками и воспалениями, правда? А в тыквенных семечках его довольно.

В ТЕМУ: 5 обстоятельств, почему дамам необходимо есть финики любой денек

Для беременных

Тыквенные семена могут поменять аптечные препараты против от тошноты. Они эффективны при всех ее проявлениях, будь это морская болезнь либо же токсикоз у беременных. Спецы советуют с утра натощак съедать всего несколько семечек и, как как будто по взмаху магической палочки, скоро тошнота отступает.

В период менопаузы

Также тыквенные семена очень полезны для дам в период менопаузы, потому что отлично ослабляют почти все ее нередкое проявление какого-нибудь работоспособности»>заболевания , а именно приливы и боль в пояснице.

В ТЕМУ: 5 параметров квашеной капусты, которые делают ее полезной для дам

Для похудения

Вприбавок ко всем перечисленным плюсам, имея в составе довольно клетчатки тыквенные семена еще отлично избавляют запоры и непревзойденно нормализируют метаболизм. Потому невзирая на свою, чудилось бы, большую калорийность (около 500 ккал на 100 г) эти плоды содействуют притуплению чувства голода и похудению.

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика