Как облегчить долгий перелет

Как облегчить долгий перелет

Самолеты для долгих перелетов просторны и комфортабельны. Но все равно, провести десяток часов на одном месте — нелегко. Есть несколько методов облегчить эту участь. 

Скачай сериал

Осилить сходу несколько кинофильмов за перелет бывает трудно, а вот сериал затягивает. лучше если это будет легкий ситком с незамудреным сюжетом либо детектив, который захватит тебя до крайней серии и поможет перелету пройти неприметно. 

Сделай гимнастику

При способности вставай с места и прогуливайся. Если же это проблемно, непременно любой час делай гимнастику для стоп: сжимай и разжимай пальцы, крути стопы на Право и на лево. Также самомассаж шейки и круги головой. 

Возьми подушечку

Естественно, мы не про обыденную подушечку. Подушечка путника в форме буковкы «С» продается в любом аэропорту и неподменна, чтоб выспаться в кресле самолета. 

Спи со снотворным

За таковой долгий перелет просто нужно подремать, но сон обещает быть проницательным и тревожным. Возьми в полет легкое снотворное, которое поможет для тебя прочно заснуть и выспаться. Удостоверься, что оно заходит в перечень разрешенных к ввозу в страну твоего отпуска медикаментов. 

В ТЕМУ: Как загар влияет на здоровье: речь идет о позитиве

Займи малыша

Детки мучительнее нас воспринимают перелеты, ведь им принципиально много двигаться. Проследи, чтоб у малыша был полный ассортимент развлечений: книжки, игры, мультики, возлюбленная игрушка. Смотри, чтоб он пил довольно воды, общайся с ним, не давай заскучать. 

Поменяй линзы очками

При продолжительном перелете каждодневные линзы нужно снимать, но в самолете для этого недостаточно удобные условия. лучше на время перелета предпочесть очки, а по прилету опять надеть линзы. 

В ТЕМУ: Панические атаки: почему они случаются и как их обезвредить

Не забудь про крем

В полете кожа лица и рук в особенности мучается от сухости: захвати увлажняющие салфетки без спирта либо всепригодный крем. Помни, в ручную кладь недозволено проносить воды в таре наиболее 100 мл. 

Приклей пластырь

Если ты куришь, перелет может стать тебе мучительным испытанием. Чтоб не испытывать никотиновой ломки, воспользуйся никотиновым пластырем. 

Успешного перелета и приятного отпуска!

]]>