Как передвигаться на костылях после травмы

Как передвигаться на костылях после травмы

Как ходить на костылях после травмы?

После операции в стенах травматологии, человеку часто приходится осваивать новый способ передвижения – на костылях. именно эти приспособления снимают избыточную нагрузку с больных конечностей, помогают скоординироваться и жить полноценной жизнью. однако чтобы подмышечные костыли действительно стали надежной опорой, их не просто нужно правильно выбрать, но и научиться на них передвигаться без особых усилий и ущерба для общего самочувствия.

Содержание статьи

  • Общие определяющие порядок осуществления какого»>правила пользования
  • Ходим правильно и безопасно
  • Ориентир на местности
  • Общие определяющие порядок осуществления какого»>правила пользования

    Начинать учиться ходить на опорных палках нужно только после того, как человек, перенесший травму нижних конечностей, сможет свободно садиться.

    В это же время ему нужно убедиться в том, что он в состоянии встать с кровати на здоровую ногу, опираясь на спинку мебели или предложенную руку. Прежде чем научиться работать костылями как собственными ногами, их следует приспособить под личные физические особенности и параметры.

    Это значит, что опору следует отрегулировать согласно своему росту. К тому же костыли нужно фиксировать так, чтобы между их самой верхней частью и подмышкой был зазор в пару сантиметров.

    Спину необходимо держать только прямо, а подручник располагать так, чтобы локтевой сустав образовывал угол, равный 90-та градусам.

    Ходим правильно и безопасно

    Перед тем как впервые начать учиться ходить на костылях, важно заручиться помощью и подстраховкой знакомого человека или медицинского сотрудника. В разных ситуациях алгоритм движения будет отличаться.

    К примеру, если человек стоит на одной здоровой ноге, в одной руке держит костыль, а другой опирается на стол или руку помощника, то ему следует поступать таким образом:

    • Выставить палку вперед на ширину своего обычного шага;
    • Перенести всю тяжесть тела на приспособление;
    • Передвинуть нетронутую конечность на нужное расстояние;
    • Повторять действия до тех пор, пока не закончится опорная плоскость;
    • После этого костыль перекладывается в другую руку, и можно двигаться обратно.

    Если же азы того, как правильно ходить на деревянных костылях приходится осваивать в одиночку, то указов будет выглядеть так:

    • Каждая опорная палка поочередно выносится вперед на длину обычного шага;
    • На приспособления переносится масса всего тела;
    • На длину шага передвигается здоровая конечность;
    • Все повторяется сначала.

    Освоив начальные приемы передвижения на костылях, можно начинать выносить их вперед в одно время, а не по очереди. Помните, стоящему на приспособлениях человеку следует немного разводить их в стороны, что придает дополнительную устойчивость.

    Перед тем как научиться ходить на деревянных костылях, ознакомьтесь со следующими общими рекомендациями:

    • Вес нужно переносить на руки, а не на подмышки, чтобы не натереть последние;
    • Даже во время передышки важно поддерживать широкую опорную основу;
    • Чтобы поскорее научиться управляться со вспомогательными приспособлениями, всегда держите их впереди конечностей, и на расстоянии 10 см от их носков;
    • Если у костылей имеются упоры в подмышечные впадины, то их опорные стойки следует удерживать как можно ближе к грудной клетке;
    • Идя по лестнице или прямой плоскости, голову, равно как и спину, нужно держать только прямо.

    Ориентир на местности

    Приловчившись перемещаться в пределах своей комнаты, пора узнать, как безопасно ходить на костылях по лестнице, улице и в помещениях разного назначения.

    Итак:

    • Если хотите правильно подняться с табуретки, приспособления складывают вместе, ставят со стороны поврежденной конечности и берутся за них изнутри. Затем следует перебросить костыли через стул и распрямить неповрежденную ногу;
    • Челночная ходьба – это самое простое решение для новичков. Согласно ему, палки выбрасываются вперед, на них переносится тяжесть тела, опираются руки, а здоровая конечность как бы скользит в нужном направлении;
    • Теперь о том, как подняться или спуститься с лестницы после перелома или сильного растяжения. Палки складываются, берутся под одну руку, тогда как вторая ухватывается за перила и обеспечивает подтяжку. Поднимаясь, приспособления стоит ставить на ту же ступень, что и здоровую ногу, а массу всего тела равномерно распределять на обе опоры – перила и сложенные костыли. Здоровая конечность поднимается на ступень выше, и только когда она будет полностью прямой, можно подтягивать больную ногу;
    • Спускаться следует так: опорные приспособления ставятся на нижнюю ступеньку, загипсованная конечность вытягивается вперед. Вес распределяется равномерно на перила и вспомогательные палки, а на нижнюю ступень ставится вторая нога.

    Напоследок остановимся на том, насколько продолжителен курс реабилитации после перелома, и сколько придется ходить на костылях. Точный срок вам огласит ваш лечащий врач, который установит серьезность травмы и ее последствий. К примеру, после типичных операций опираться на палки предстоит не меньше 1-2 месяцев, тогда как более сложные приводят даже к пожизненной инвалидности.

    Этот же специалист ответит на вопрос того, как ходить после отказа от костылей, нужно ли пользоваться тростью, и сколько еще ждать полного выздоровления. Все рекомендации основываются на результатах опроса больного, рентгеновских снимков и прочих исследований.

    Применяя на практике наши рекомендации, вы в скором времени сможете избавиться от костылей. Будьте здоровы!

    Ссылка на основную публикацию
    Яндекс.Метрика