Как пить алкоголь и не толстеть-пять хитростей, которые помогут

Как пить алкоголь и не толстеть-пять хитростей, которые помогут

Как пить алкоголь, чтоб не потолстеть? Пить верно. Дело в том, что из всех калорий в твоем спиртном напитке, в организм поступает лишь 20 процентов.  

Но сам этанол в составе винишка делает вредную среду в организме, замедляется обмен веществ и процесс расщепления жиров.  Но, этот процесс можно надзирать.  

Пей верный алкоголь  

Откажись от сладких вин, пива и коктейлей, потому что в их весьма много пустых углеводов. А вот сухое вино, ром, текила, виски и даже водка — это неплохой вариант, потому что в этих напитках весьма не много углеводов, ведь сам этанол в жир не откладывается.  

Ешь белок  

Белок увеличивает чувство насыщения, потому такие белковые продукты уменьшают риск метаболического синдрома.  

Ешь овощи  

В особенности в деньки, когда ты знаешь, что тебя ожидает спиртной угар. Это поможет поддержать уровень жиров и углеводов.  Непревзойденно подступают зеленоватые овощи с огромным количеством пищевых волокон. Брокколи и белокочанная капуста совершенно подходят.  

Не ешь опосля вечеринки  

Опосля неплохой «гулянки», выпитый алкоголь гласит для тебя, что необходимо поесть чего-то смачного и жирного. Но постарайся этого не созодать, потому что у тебя отключается самоконтроль и метаболизм. И все съеденное тобой станет излишним жиром на боках.  

Так, если делать эти обыкновенные предостережения, то ты просто сможешь услаждаться возлюбленным игристым и не набирать излишний вес. 

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика