Как похудеть быстро без спорта и диет-семь способов

Как похудеть быстро без спорта и диет-семь способов

Лето уже в разгаре и охото блестеть на пляже. Если ты не успела привести фигуру в порядок, а на диеты и спорт нет ни сил, ни времени, у нас есть несколько методов, которые уберут излишние см без особенного труда. 

Душ Шарко

Это способ наших мам, который они употребляли за длительное время до изнуряющих диет и обертываний. Он конкретный, но действенный: на все проблемные места направляется мощная струя воды, повышая таковым образом тонус мускул и разбивая жировые клеточки. 1-го сеанса будет не много, а вот 4-5 — в самый раз. 

Опосля первого сеанса могут показаться синяки: не жутко, это только означает, что система работает. 

Сушка

Экстремальный метод, созданный для тех, кому необходимо срочно сбросить несколько кг, к примеру, перед фотосессией либо встречей с одноклассниками. 

Существует пятидневная сушка: когда из рациона убираются любые углеводы и жиры, при всем этом употребляется наибольшая толика нежирного белка: куриной грудки, яичных белков и тунца. 

Мы также ведали о методе сушки за один вечер: при помощи коньяка и лимона.

Вода Сасси

Мы уже ведали о рецепте данной нам чудо-воды, которой просто необходимо выпивать по 2 литра раз в день в течение недельки, чтоб утратить от 2 до 4 килограмм, не меняя обычный рацион. 

Разгрузочный денек

Мы обещали: никаких диет, но на вес и фигуру существенно воздействует всего один денек на разгрузочных продуктах. Тем наиболее, избрать можно хоть какой по вкусу. к примеру, на яблоках, на грейпфрутах, на клетчатке и на рисе. 

Уменьшить количество соли

Всего гр соли задерживает в организме литр воды. Попробуй добавлять ее незначительно меньше и сама поразишься результатам всего через недельку. 

Японский валик

Почти все наши недочеты. Как, к примеру, живот, являются следствием неверной осанки, а совершенно не переедания. 

Всего-то и необходимо, что скрутить огромное банное полотенце и лежать на нем в протяжении 5 минут раз в день. Такие упражнения принуждают уйти отложения из животика. При поднятии валика на 10 см, будет подниматься грудь, также улучшится осанка.

Принципиально — правильное положение валика, ладоней и ступней. 

Бодифлекс

Это не спорт, для занятий бодифлексом не нужна особенная форма, физическая выносливость и абонемент в зал. Верно дыша в определенных позициях тела, разработанных Грир Чайлдрес, ты сможешь похудеть и подтянуть свое тело на пару размеров в рекордно сжатые сроки. 

естественно, самым здоровым методом сохранить фигуру все таки являются спорт и умеренное питание. 

]]>