Полезные свойства лимона-применение

Полезные свойства лимона-применение

Полезные свойства лимона

Лимон, полезные свойства которого неоспоримы, его популярность растет в зимнее время, время простуды. Думаю, все помнят из детства мамин чай с лимоном, при проявлении насморка или озноба. Это, конечно же, далеко не случайно. Просто наши мамы знали полезные свойства чая с лимоном.

Содержание статьи

  • Содержание полезных веществ в лимоне
  • Лимоны в народной медицине
  • Лимоны в косметологии
  • Содержание полезных веществ в лимоне

    В чем же заключаются полезные свойства лимона? То, что лимон рекордсмен по содержанию витамина С, известно всем.

    Но помимо него в лимонах содержится такие витамины и микроэлементы, как:

    • бета- каротин;
    • витамин В1;
    • витамин В2;
    • витамин В3;
    • витамин Р;
    • флавоноиды;
    • производные кумарина (лиметин, меранзин, аураптен, бергаммотин);
    • сесквитерпены (лимен, кадинен, галактуроновая кислота).

    Лимонная кожура тоже содержит не мало полезных элементов, таких как:

    • витамин В1, В2, Р, С;
    • каротин;
    • пектиновые вещества;
    • минеральные соли;
    • эфирные масла;
    • глюкозоиды.

    именно поэтому во время болезни рекомендуется употреблять лимоны с кожурой.

    Лимоны в народной медицине

    Народная медицина в лимоне использует буквально все: мякоть, цедру, эфирное масло и даже косточки. Сок лимона обладает освежающим, тонизирующим, антибактериальным действием. Именно поэтому, так полезно употреблять лимоны во время простуды.

    Чтобы усилить лечебный эффект, нужно употреблять лимоны с медом. В теплой кипяченой воде, но не горячей, что очень важно, растворить 2 чайные ложки меда и добавить свежевыжатый лимонный сок. Этот витаминный коктейль, помогает организму сопротивляться с инфекцией, повышает иммунитет.

    Благодаря витамину С, цитрусовые помогают пищеварительной системе, выводят токсины из организма. Но, не стоит увлекаться лимонами людям с гастритами и язвенной болезнью.

    Они содержат большое количество кислоты, что может раздражать стенки желудка. Людям с такими заболеваниями не стоит употреблять свежий сок натощак.

    Свежий сок лимона, понижает давление, чистит и укрепляет сосуды, регулирует нервную систему. Лимоны отличное вспомогательное средство при лечении сердечно — сосудистых заболеваний. Кроме того лимоны помогают держать преждевременное старение.

    Для тех, кто решил сбросить вес, лимоны являются незаменимыми помощниками. Они улучшают обмен веществ. поэтому, помогают нашему организму работать правильно, и препятствуют отложению жиров.

    Лимоны в косметологии

    Данные цитрусы обладают отличным отбеливающим действием. Поэтому они помогают бороться с веснушками и пигментными пятнами. Для этого необходимо добавлять свежевыжатый лимонный сок в домашние маски для лица или крема. Эфирное масло лимона обладает отличным антибактериальным и тонизирующим действием.

    Поэтому его применение так популярно в масках домашнего приготовления.

    Ссылка на основную публикацию
    Яндекс.Метрика