Почему стоит спать голой: 7 неожиданных причин

Почему стоит спать голой: 7 неожиданных причин

Невзирая на кажущееся сначала неудобство, спать нагой намного приятнее. И, как ни удивительно, теплее спустя недолгое время. А вот если одеяло либо покрывало не соответствует сезону, холодно будет и в длинноватой пижаме.

Наладится теплорегуляция

Ложащиеся голышом крепче дремлют. Отсутствие одежки не задерживает естественное снижение температуры во время сна. Нет конфликта меж тем, как ты нагрелась под одеялом и ещё добавочно слоями ткани , и температурой воздуха в комнате.

защита от грибка и микробов

Если ты спишь без пижамы и носков, бактерии не задерживаются в промежности, подмышках и на ступнях. К тому же ты меньше потеешь, и поэтому наутро необязательно навечно идти в душ. 

Так можно похудеть

Когда ты привыкнешь спать голышом, у тебя снизится уровень гормона стресса – кортизола. И в следующие ночи ты будешь спать ещё крепче. А когда ты отлично спишь, органы пищеварения налаживают свою работу. Основное – не есть перед сном.

В ТЕМУ: 10 каждодневных привычек, из-за которых ты поправляешься

Ты почувствуешь себя счастливее

Если ты ночуешь под одним одеялом с возлюбленным человеком, прикосновения обнажённой кожи стимулируют выработку 1-го из гормонов счастья – окситоцина. К тому же так возрастает возможность спонтанного секса, что тоже поднимает настроение.

К тому же некие из нас владеют весьма чувствительной кожей и могут получить наслаждение от соприкосновения с приятными телу материалами.

Ты станешь более уверенно

Нагота ассоциируется с сексуальностью. Нагой ты ощущаешь себя симпатичной, а это добавляет убежденности внутри себя на весь следующий денек.

Меньше будет болеть животик

Если у тебя нередко волнует животик, ошибкой будет тепло одеваться и полезать под одеяло, чтоб боль прошла. Если одежка не сковывает движения и нигде не передавливает, кровообращение улучшается, и противные чувства равномерно затихают.

Ускорится обновление кожи

Сальные железы начинают работать лучше – означает, ускоряется обмен веществ и,  вослед за ним, регенерация клеток кожи.

Проветривай комнату перед сном, выбирай тёплое одеяло и впору меняй постельное бельё, и сон голышом станет ещё наиболее крепким и целительным.

В ТЕМУ: Ученые поведали, как нередко необходимо поменять белье для постели

фото: Depositphotos

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика