Пять привычек, из-за которых ты не можешь сбросить вес

Пять привычек, из-за которых ты не можешь сбросить вес

сколько сиди не сиди на диете, но если ты «страдаешь» этими привычками, то ты не сбросишь вес.  

Ты ищешь оправдания  

То ты утомилась, то ты решаешь «начать с пн.», «я сентября» и так дальше. Ты повсевременно ищешь оправдания и находишь их. А здесь ни о каком похудении речи не идет.  

У тебя есть «вредные продукты»  

Окружающая среда критически влияет на нас и наше Отвлекаешься во время пищи. Но дело в том, что шаг к здоровому питанию — осознанность. Для тебя необходимо научиться слушать собственный организм, а не глядеть сериал во время приема здоровой еды.  

Не достаточно спишь  

Маленький и плохой сон непременно скажется на твоем здоровье и самочувствии. Ты не только лишь будешь замедлять собственный обмен веществ, да и начинаешь переедать. Ведь твоему организму нужна энергия, а ее нет. 

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика