Пять способов не набрать вес, если пьешь много алкоголя

Пять способов не набрать вес, если пьешь много алкоголя

Мы знаем о том, что алкоголь плохо влияет на организм, замедляя метаболизм. Из-за него откладывается жир совершенно все плохо. Но это можно поправить.  

Вот 5 методов посодействовать пить алкоголь и не потолстеть.  

Не пей много  

Да, это очевидный совет, но он работает. Если ты совершенно не хочешь отрешаться от алкоголя, то хотя бы пей гораздо меньше.  

Пей верный алкоголь  

Не пей алкоголь, в каком много углеводами: пиво, коктейли либо сладкие вино. Выбирай сухое вино, коньяк, ром, виски и даже водку. В этих видах алкоголя куда меньше калорий и вредных углеводов.  

Ешь белки  

Диетический белок дозволяет насыщаться лучше и посильнее, чем жиры и углеводы. А беря во внимание, что во время спиртного опьянения есть охото посильнее, то необходимо снимать голод наиболее полезными продуктами.  

Ешь больше овощей  

В деньки, когда пьешь алкоголь, необходимо поддерживать уровень углеводов и жиров на низком уровне. Для тебя необходимо получить витамины и клетчатку, а это можно получить из овощей.  

Не ешь опосля вечеринки  

Когда возвращаешься домой опосля вечеринки, весьма охото есть. Но постарайся этого не созодать. Тогда и ты сможешь не набрать вес во время очередной попойки.

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика