Статья. Лимфодренажный массаж «Зоган» в домашних условиях
сейчас все большее распространение получил японский лимфодренажный массаж «Зоган». Переводится он, как «создание лица». иначе его называют «Асахи». Такая техника массажа была известна в японии еще несколько веков назад. Однако на время о ней забыли, но опять вспомнили благодаря Хироси Хисаси, выпустившей книгу о технике «Зоган». Сама она научилась массажу лица у своей бабушки.
Содержание
- Что представляет собой лимфодренажный сеанс?
- особенности проведения
- Противопоказания
- Основные упражнения
Что представляет собой лимфодренажный сеанс?
Лимфодренажный массаж лица «Зоган» называют еще двухпальцевым, поскольку в процессе его выполнения участвуют всего два пальца – указательный и средний (хотя некоторые вместо указательного используют безымянный, но это уже кому как удобно).
Это очень эффективный метод, и если правильно выполнить все этапы, то результат будет заметен уже после второго применения.
Лимфодренажный массаж лица оказывает ряд воздействий на лицо:
- после его использования кости черепа занимают идеальное положение. Поэтому это остеопатический или скульптурный массаж.
- кроме того, в процессе массажа лица оказывается воздействие на мышцы и соединительную ткань. Это способствует улучшению их структуры, поэтому происходит процесс омоложения как минимум на 7 лет.
- Кожа хорошо реагирует, когда ее растягивают. Она становится более упругой и эластичной.
- Происходит воздействие на лимфу. Для нее освобождаются протоки, и она продвигается по ним. От этого массаж лица носит еще одно название – лимфодренажный.
поначалу кажется, что воздействие на лицо является очень интенсивным. Однако во время массажа нужно затрагивать не только эпидермис, но и более глубокие ткани. Чтобы сохранить здоровье и свежесть кожи, ей нужна достаточная нагрузка.
Особенности проведения
«Зоган» — это безболезненная техника, однако чтобы получить хороший результат, необходимо применить силу, хорошенько прижимая мышцы. выполнять лимфодренажный массаж можно и в домашних условиях, но делать это нужно очень осторожно. Перед тем как начать сеанс, кожу следует хорошо очистить для освобождения протоков, через которые пройдет лимфа.
выполнять лимфодренажный массаж лица можно как из сидячего, так и из стоячего положения. При этом в процессе работы осанка должна быть идеальной. Нельзя опираться головой о стену или другой предмет. Хотя некоторые специалисты утверждают, что сеанс омоложения лица является более эффективным при его выполнении из положения лежа. Так каждый выбирает для себя сам оптимальное найти такое средство в России сложно, да и стоит оно немало. Поэтому многие женщины заменяют его молочком или пенкой для умывания.
Противопоказания
Лимфодренажный массаж «Зоган» проводится за выписываемый продавцом на имя покупателя и удостоверяющий поставку товара или оказание услуг и их стоимость; 2) оформленный на имя юридического лица или гражданина документ сильного нажатия на кожу лица. поэтому есть определенные противопоказания относительно его применения:
Лимфодренажный массаж лица «Зоган» должен проводиться максимально аккуратно. Нельзя сильно давить на лимфоузлы, поэтому перед началом процедуры следует изучить, в каких именно местах они расположены. Нужно выполнять легкие надавливания на лимфоток.
основные упражнения
Лимфодренажный сеанс для омоложения лица и тела включает в себя ряд упражнений, каждый из которых выполняется по определенным правилам:
Нужно учесть один важный момент: любое упражнение лимфодренажного массажа должно завершаться особым приемом. Подушечки пальцев располагаются между виском и козелком уха.
Затем проводится движение по челюстным суставам, лимфатическим узлам шеи и вплоть до ключицы. Надавливать на эти зоны не следует. завершающее движение должно быть нежным и расслабляющим.
Лимфодренажный массаж лица – это эффективное средство омоложения кожи. Но он даст результат только в том случае, если все упражнения будут выполнены правильно.
Загрузка...