Статья. СПА процедуры – расслабляемся душой и телом

Статья. СПА процедуры – расслабляемся душой и телом

Для того чтобы всегда быть красивой, нужно постоянно ухаживать за собой. Но как избавится от последствий тяжелых рабочих будней? Можно почитать книжку или прогуляться по парку, а можно отправиться в салон красоты на сеанс СПА процедур. Что это за процедуры и какое влияние они оказывают на наш организм.

Содержание

  • немного «теории»
    • СПА процедуры для тела
    • особенности СПА процедур для лица
    • СПА процедуры для рук
    • особенности СПА процедур для ног
    • Особенности СПА процедур для волос

немного «теории»

Начнём с того, что СПА – это не новомодное косметическое движение, появившееся в последние годы. Если углубится в историю, можно найти следы подобных процедур в Древней Греции или Египте. Уже в те древние времена женщины использовали для сохранения красоты и молодости водные процедуры.

сегодня расслабиться с помощью водных процедур можно практически в каждом уважающем себя салоне красоты, да и стоимость на эту процедуру не слишком высока.

Что самое интересное: сегодня абсолютно не обязательно отправляться на приём к врачу перед посещением СПА, поскольку учёными всего мира уже давно доказано, что подобные расслабляющие водные процедуры показаны практически всем.

И прежде чем мы с вами перейдём к перечислению возможных видов СПА процедур в салонах или в домашних условиях, давайте посмотрим, какие есть интересные расслабляющие процедуры в мире:

  • Ломи-ломи. весьма популярна эта процедура на Гавайях. здесь вы можете расслабиться с помощью красивой полинезийской музыки и искусного масляного массажа. Длиться такая процедура примерно три часа;
  • Лулур. Этот вид СПА родом из Индонезии и включает в себя довольно широкий комплекс разнообразных массажей и обёртываний. Во время сеансов используют эфирное масло жасмина, а также специальные наборы индонезийских специй и трав. Ну и апофеозом каждого сеанса является потрясающая ванна с лепестками роз. поистине королевское времяпрепровождение!
  • Тайский массаж. Этот вид массажа отличается от остальных тем, что воздействие на некоторые точки тела с помощью локтей и коленей, а не ладоней. Ну и, конечно же, играет свою роль профессионализм мастера, ведь все они учатся и совершенствуют своё мастерство на протяжении многих лет.

И это далеко не полный список интересных СПА процедур, существующих в мире. И, кстати, многие из них довольно популярны и в наших отечественных салонах, нужно только поискать. А теперь давайте поговорим о том, как устроить себе СПА процедуры в домашних условиях.

СПА процедуры для тела

Для того чтобы отдохнуть с пользой для души и тела вам стоит тщательно подготовиться к сеансу СПА смогут поднять вам настроение, создав при этом спокойную обстановку. Во-вторых, приберитесь в ванной комнате.

вам должно быть комфортно, и вы абсолютно не должны переживать по поводу того, что вам на голову может упасть непрочно поставленный на стиральную машинку тазик. Не забудьте также и про свечи. В общем, вам нужно сделать всё для того, чтобы обстановка стала максимально расслабляющей.

Теперь что касается самих процедур. Если вы решили периодически их повторять, то лучше всего начинать с обычных ванн, в которые обязательно добавьте немного морской соли. Набирать ванну рекомендуем через душевую лейку. Так в помещении будет довольно много пара, что позволит создать лёгкий эффект парной. А это также весьма полезно для нашего с вами организма.

после нескольких ванн с морской солью, можете приступать к добавлению небольшого количества эфирных масел. Выбирать их стоит исходя из личных предпочтений и лечебных свойств каждого отдельного масла. И ещё одно: не стоит смешивать в воде несколько видов эфирных масел.

лучше всего сделать с перерывом в несколько дней две ванны с добавлением разных масел. Такая предосторожность обусловлена тем, что действие разных масел может быть противоположным, а значит, вы не получите никакого положительного результата.

К домашним СПА процедурам для тела можно отнести и скрабы. Наиболее популярным скрабом можно считать смесь половины стакана морской соли и одной столовой ложки оливкового масла. Тщательно перемешайте перечисленные ингредиенты и нанесите их на тело массажными движениями.

Через минут пять можете смыть средство с тела с помощью тёплой воды. Приятным бонусом этого средства является выведение лишней жидкости из организма. А это значит, что применяя подобный скраб систематически, вы сможете немного похудеть.

особенности СПА процедур для лица

Прежде чем приступать непосредственно к самой процедуре обязательно смойте всю косметику. А вот для того чтобы все активные компоненты попали в глубокие слои кожи, можно немного её распарить. Для паровой ванночки вам понадобится несколько капель лавандового и розмаринового масла.

Добавьте в кипящую воду по несколько капель этих эфирных масел и дайте настояться средству минут пятнадцать – двадцать. После этого можете приступать к самой процедуре распаривания.

внимание: ни в коем случае не стоит держать лицо под слишком горячим паром. Так вы можете обжечь лицо, что не может закончиться положительно, любые ожоги очень долго и болезненно сходят с кожи лица.

Ну и заключительным этапом нашего СПА сеанса будет рассмотрения каких»>процедура механического пилинга для лица. Если вам не хочется использовать для него магазинные отшелушивающие средства, то можем предложить вам домашний аналог.

Для его приготовления смешайте столовую ложку свежего молотого кофе и чайную ложку мёда. Всё это нужно тщательно перемешать и нанести аккуратными массажными движениями. после нанесения, следует оставить скраб на коже минуты на три-четыре. Смываем средство обычной тёплой водой.

СПА процедуры для рук

Для ухода за руками вам не понадобится много времени или сил. Всё что вам нужно – три-четыре минуты свободного времени и желание заботится о своих ручках. Для того чтобы кожа рук была ровной и гладкой можете использовать такой скраб: смешайте столовую ложку морской соли, одну каплю масла чайного дерева и столовую ложку кокосового (или оливкового) масла.

Всё это перемешиваем и наносим на руки. Во время нанесения обязательно массируем кожу, давая таким образом средству хорошенько проникнуть в самые глубокие слои эпидермиса. Смывать средство нужно тёплой водой.

Особенности СПА процедур для ног

делать расслабляющие ванночки для ног стоит на ночь, чтобы каждая клеточка могла отдохнуть и расслабиться. Для процедуры вам понадобится соль и крем для ног. Для начала тщательно вымойте ноги под проточной водой с мылом. после этого наберите немного воды в тазик и добавьте туда две – три ложки морской соли. Отмачивать ножки в подобной ванночке нужно минут двадцать.

Затем тщательно вытрите кожу и смажьте её кремом. Если у вас есть простые хлопковые носочки, то можете их надеть на ночь. Если же такой прелести в вашем гардеробе не водится, можете просто посидеть примерно полчасика. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы крем впитался в кожу.

особенности СПА процедур для волос

Расслабляющий массажик весьма полезен и для волос. Всё что вам для этого нужно: масло для волос, шампунь и кондиционер. Начинать мыть голову нужно с аккуратного массажа кожи голову. Для этого выдавите на руки небольшое количество масла и помассируйте корни.

таким способом вы восстанавливаете кровообращение и насыщаете каждую клеточку кожи кислородом. Затем смойте масло и нанесите шампунь. А завершить мытьё головы следует нанесением кондиционера.

Как видим, СПА – это возможность отдохнуть душой и телом после тяжёлой рабочей недели. Расслабляйтесь, питайте кожу всевозможными витаминами и минералами и будьте счастливы!

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика