Что значит психотравма и как от нее избавиться

Что значит психотравма и как от нее избавиться

Что такое психотравма? Само заглавие дает подсказку нам, что это психическая травма, другими словами нечто, нарушившее наше размеренное состояние и причиняющее духовную боль . 

Как возникает психотравма

Как и физическая травма, психическая травма — это действие либо событие, которое выбивает нас из нашего обычного состояния, причиняет боль (в этом случае — духовную) и не дозволяет нормально работать, жить и ликовать жизни

Таковая травма почаще всего возникает, если нас психологически сломали — манипуляцией либо силой принудили создать то, что мы не желали. Либо если вышло событие, которое нарушило естественный ход вещей. К примеру, погибель близкого, неожиданное предательство возлюбленного, грабеж, война

Как распознать психотравму

Психотравмы делятся на сознательные и подсознательные. В первом случае ты осознаешь, что конкретно тебя травмировало и какие последствия за собой понесло. 

Во 2-м случае ты уже лишь пожинаешь плоды последствий, а причину их найти не можешь либо определяешь ошибочно.

Последствия психотравмы

Последствия могут быть самыми различными, но буквально можем сказать, как и всякую травму, если психотравму не вылечивать, она может привести к нехорошим последствиям. 

Последствиями психотравмы являются отречённым отношением к происходящему вокруг»>апатия .  

Как вылечить психотравму

Если психотравма легкая, с ней можно совладать без помощи других, призвав на помощь друзей, родных, близких, сменив род деятель, а время от времени просто поменяв прическу и гардероб. 

Но большая часть психотравм просит проработки с психоаналитиком, в особенности если это сокрытая психотравма, ведь причина ее может срываться в глубочайшем детстве, которое ты даже не непременно помнишь. 

Если ты ощущаешь боль либо лишение из-за какого-то действия, не стесняйся обратиться к специалисту. Он как минимум направить твое внимание на тот путь, которым для тебя необходимо идти, чтоб навечно избавиться от последствий травмы

 

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика