Три метода проснуться без кофе

Три метода проснуться без кофе

сейчас мы поведаем для тебя о том, как пробудиться днем стремительно и отлично и даже не выпив кофе.

Все решают шторы

Научный факт. Гормон сна мелатонин вырабатывется в мгле. Потому твои шторы должны быть обширно раскрытыми, чтоб ты пробудилась. 

Сделай над собой суровое усилие и встань с кровати, открой шторы. И ты сходу проснешься.

Музыка

Не напрасно киногерои собираются под музыку. Она дает нам энергию и помогает пробудиться. Потому включи возлюбленную энергичную музыку и вперед сворачивать горы!

Верная пища

Да-да. Завтрак пропускать недозволено, мы все это помним. А верный завтрак к тому же взбодриться помогает. Орешки и свежайшие фрукты дают энергию. А добавь греческий йогурт и тебя не догонит даже Флеш. 

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика