Три метода проснуться без кофе
сейчас мы поведаем для тебя о том, как пробудиться днем стремительно и отлично и даже не выпив кофе.
Все решают шторы
Научный факт. Гормон сна мелатонин вырабатывется в мгле. Потому твои шторы должны быть обширно раскрытыми, чтоб ты пробудилась.
Сделай над собой суровое усилие и встань с кровати, открой шторы. И ты сходу проснешься.
Музыка
Не напрасно киногерои собираются под музыку. Она дает нам энергию и помогает пробудиться. Потому включи возлюбленную энергичную музыку и вперед сворачивать горы!
Верная пища
Да-да. Завтрак пропускать недозволено, мы все это помним. А верный завтрак к тому же взбодриться помогает. Орешки и свежайшие фрукты дают энергию. А добавь греческий йогурт и тебя не догонит даже Флеш.
]]>
Загрузка...