Три признака, что тебе не нужно худеть

Три признака, что тебе не нужно худеть

Глянцевые эталоны загоняют нас в ловушку неизменных диет и физических нагрузок. Здоровое питание и спорт — это приятно, но как быть, когда ради фигуры ты рискуешь здоровьем: брутальные диеты , переутомление в спортзале. 

Может быть, для тебя просто не необходимо худеть? Давай разберемся в которых вариантах это вправду так. 

Ты в собственном обычном весе

Трудности с похудением могут происходить оттого, что ты уже в собственном обычном и удобном весе. неувязка в том, что здоровый вес (индекс массы тела — около 22) не постоянно близок к глянцевым эталонам. к примеру, для девицы ростом 175 см это 65 кг, а модель такового роста обязана весить как минимум на 10 кило меньше. 

Но это не означает, что необходимо стремиться к обложке, основным ориентиром постоянно обязано оставаться здоровье. Очень здоровый вес тела можно рассчитать по формуле: Рост в сантиметрах минус 110, помножить на 1.15.

Если твой вес не превосходит итог, означает и худеть для тебя не надо. 

Для тебя не нравится собственный стиль

молвят, тонким людям легче одеваться. Вправду, чем меньше недочетов фигуры, тем легче избрать фасон. На самом же деле, хоть какой тип фигуры выигрывает либо проигрывает от определенной модели одежки либо от определенного стиля. А пышноватые формы полностью можно подать еще прибыльнее выпирающих ключиц. 

необходимо просто издержать мало времени, чтоб найти, что вправду для тебя идет и заморочек с шоппингом больше никогда не будет.

В ТЕМУ: Як повернути фігуру після пологів — досвід мам

Есть психическая причина

Если ты хочешь похудеть не себе, а поэтому что считаешь дам стройнее наиболее успешными, возлюбленными, прекрасными либо поэтому, что кто-то принципиальный в один прекрасный момент отпустил комментарий по поводу твоего веса — эта причина навряд ли приведет тебя к стройной фигуре.

В ТЕМУ: 4 упражнения Кегеля для дамского здоровья

А даже если и приведет, счастливой от этого ты не станешь. лучше проработать этот комплекс с психологом и если уж худеть, то себе, а не назло кому-то. Так процесс будет легким и приятным. И лишь если ты сама этого захочешь. 

]]>

Ссылка на основную публикацию
Яндекс.Метрика